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美白吃什效果最好啊？

健康咨询描述：我的皮肤从小就特别的黑的，一直很自卑。也用了很多的化妆品的，也不管用啊。就想着吃什么东西才能美白啊，我也不知道吃什么好啊。想得到怎样的帮助：美白吃什么效果最好啊？

提问时间：2021-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，足有美白功效的食品有好多，下面给你推荐几种：润泽美肤的水果有草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果等；
美白美肤可以吃樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝等。

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