禁忌食物所有过咸食物及腌制品,如蛤贝类,虾米、皮蛋、含钠高的绿叶蔬菜等。烟、酒、浓茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品。
膳食要求宜少量多餐,每天4~5餐为宜,避免过饱。一般吃一些疏通血管类的菜较为合适,例如海带、木耳、芹菜等,平日可用田七、西洋参、丹参三种药材煲汤或用来打成粉冲服,也是很好的。
千万别吃高脂肪、高蛋白类的食品就好。当然,服降压药是少不了的。不能喝酒。高血压一般是不可以喝酒的,因为经常喝酒,血压会越来越高?
高血压喝了酒的话会出现出现短暂的血压下降,而后血压会反弹上去,并且比平时要高。
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