叶酸片和钙片什么时间吃

全部症状:一般在早饭后就直接把叶酸片和钙片共吃了。有的时候忘记了，就随时补上，也有没有吃的时候，这样有影响吗？发病时间及原因:治疗情况:现在怀孕了，要吃叶酸片和钙片，可是说明书上没有讲叶酸片和钙片怎么吃。想要得到的帮助:叶酸片是餐前吃还是餐后吃钙片是餐前吃还是餐后吃。现在吃的是碳酸钙D3咀嚼片（凯思立D）每天吃一片一片相当于钙500毫克这个计量是不是足够合理。