排便困难、每天两至三次排便、排便量少、偶

便秘与您的情绪有很大关联、治疗便秘、除了需从调节心情入手之外、饮食、生活习惯等方面也需要同时调节一般还是可以采用食疗的、如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果、多饮水、最好每天早晨饮一杯淡盐水、刺激肠子蠕动而有利于排便、还要注意保持心情愉快