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午睡后起来感觉脸不舒服，发白

患者患者患者患者患者脸不舒服,脸色发白,睡觉多了脖子会疼午休后曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：请问哪方面原因

提问时间：2021-11-29

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：可能是睡觉时间太长吧,或是睡姿不对.因为人体处于睡眠状态时,全身肌肉松弛,血液循环减慢,头部供血减少.而坐着午睡由于体位关系,供给大脑的血液更少,使人醒后易出现头昏,眼花,乏力,脸色发白等一系列大脑缺血缺氧的症状.指导意见：午睡最佳时间是在中午12点到1点之间,午睡时间一般半小时比较好,最好躺在床上睡觉.

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