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快要高考了最近精神紧张失眠多梦

健康咨询描述：医生你好！我快要高考了，高考前我应该怎么缓解压力，我感觉我现在的状态很不好。每天精神压力都很大，焦躁，失眠。

提问时间：2021-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；指导意见：建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

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