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神奇的生姜红茶减肥

朋友告诉我,生姜红茶减肥效果非常好的,而且还有治疗痛经的作用,我以前不是特别爱用生姜的,感觉有些辣,吃了容易上火,不过红茶有时候倒是喝一点,尤其下午的时候想得到怎样的帮助：请问专家,生姜红茶减肥效果如何啊.适合什么样的人.

提问时间：2021-11-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，生姜红茶适合脾胃虚寒的人群，你这种情况喝了上火说明不适合，建议可以喝些荷叶茶，乌龙茶辅助减肥，最好配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

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