怀孕老是便秘怎么办

你好，孕妇便秘是比较常见的一种情况。平时生活中要多注意，不建议自己买药治疗。

一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。 　

二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。