4个月减肥50斤可能吗

减肥要控制饮食，加上运动健身进行减肥，能严格的控制饮食，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食都不吃，每顿饭吃到4到5成饱，另外每天能够慢跑40分钟以上的话，坚持四个月是肯定可以减重的，但是能不能减50斤就不好说了。

我们说减肥是一件需要长期坚持的事情，并不需要减的太快，减的快了容易反弹。