现在左边腰疼

病情分析：根据你的描述考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，任何造成体质下降的情况下均可以造成腰部肌肉不适的出现。

指导意见：应该养成良好的习惯，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当地活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常。