缓解近视最快的办法有，减少玩手机的次数，多做眼保健操，饮食上多吃一些富含维生素a的食物，多去户外做运动，多看绿色的事物，视力下降这种情况是由于长期用眼过度或身体缺乏一些营养元素导致的。
要改善视力下降的情况，应该到正规的医疗机构眼科进行咨询检查治疗。
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