吃什么食物清肠胃？

肠胃太过油腻或者不太舒服的话，就要多吃些可以刮油，或者清理肠胃脏污的食物，大多数的清理肠胃的食物都是植物，也就是包括蔬菜和一些水果。

首先可以多吃些青菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、黑木耳、海带、黄瓜、苦瓜、绿豆等等，这些食物都可以清理肠胃的废物，还可以加速肠胃的蠕动。

其次要多吃些水果，比如苹果、香蕉等，酸奶和蜂蜜等也是可以清肠胃的。