如何减大腿上的硬脂肪

病情分析：你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你想减掉大腿上的脂肪。指导意见：少吃油腻及富含糖及淀粉类高的食物，垃圾食品最好不吃。

多运动锻炼，尤其是仰卧蹬车运动，一次10分钟，一天俩次，效果还不错。也可以针灸按摩减肥。祝你早日心想事成！以上是对“如何减大腿上的硬脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！