强迫症不能靠吃药来治疗，做一些行为训练比较有效，你需要一个放松的世界，稳定情绪，如果病情严重的话，应当及时就医，不可拖延。
最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
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