先兆流产怎样才能保胎？

一、起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时

二、养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

三、特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。

四、胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

五、妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。