我是湿寒体质，一米五八

病情分析：你好，很高兴为您解答，目前减肥的方法有很多，比如节食减肥，锻炼减肥，药物减肥。指导意见：所以建议你采取锻炼的减肥的方法来减肥，不容易反弹，而且效果比较好，建议饮食上不要暴饮暴食，不能吃辛辣刺激油炸的。

可以多吃一些红小豆薏米冬瓜茯苓山药等健脾祛湿的食物。以上是对“我是湿寒体质，一米五八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！