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摔了一跤，左臀及腰背倒地上

健康咨询描述：摔了一跤，左臀及腰背倒地上，当时痛得起不来，后来能站起来了，买了云南白药膏来贴，第二天去医院拍了x片，脊柱没有断裂，现在已有一周了，身上看不到一点伤痕，不青也不肿，用手拍打也不疼。但是整个腰部很胀痛，不能弯腰，现在擦药酒，贴膏药。请问医生，这是伤到哪儿了?需要吃些内服的药吗?:想得到的帮助：身上看不到一点伤痕，不青也不肿，用手拍打也不疼。但是整个腰部

提问时间：2022-07-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，可以做点小运动不要太剧烈了，最好的锻炼方法是倒走，这样可以改变身体重心，减轻腰椎的曲度。指导意见：另外，平时一定要注意纠正不良姿势，注意休息，避免过度劳累，不穿高跟鞋，睡硬床，避免腰部用力或大幅度弯腰。
以上是对“摔了一跤，左臀及腰背倒地上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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