汤水:除了各种粥以外,汤水也是非常养胃的,说的不是肉汤,最好是蔬菜汤,比如鸡蛋汤,菠菜汤等。苹果:苹果的营养就不用多说了,生津润燥,还可以调节肠胃功能预防便秘,适合脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等症状。
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