伤筋动骨一半天,一般来说,骨折愈合都要三个月以上,根据你的年龄以及骨折的部位,这个时间还要往后推迟。指导意见这期间一定要注意保暖,避免感冒、咳嗽,如果这样的话对骨折愈合极其不利,晚上睡觉的时候翻身也要注意,避免压迫骨折端。
平日可以多吃些富含蛋白质、钙质、维生素的食物,最好吃些钙片。
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