体虚贫血怎么办，有没有好的建议

病情分析：贫血常见的为缺铁性贫血，您的情况建议加强营养补充，多吃补铁和蛋白质的食物，同时口服铁剂治疗。指导意见：缺铁性贫血饮食多吃含铁、蛋白质等造血原料，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收。

同时可以服用缺铁性贫血常用的铁之缘片，其含有丰富的铁质和补血的阿胶，安全补铁生血效果好，一般两个月左右贫血会好转，体质会有所增强。

平时饮食少喝浓茶、咖啡、大蒜等。以上是对“体虚贫血怎么办，有没有好的建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！