腰的正中间疼，说明是腰椎出现问题，考虑腰椎间盘突出或者说腰椎间盘的小关节错位，疼痛严重，可以服用止疼药物缓解。也可以采取按摩，热敷，理疗，膏药等方法缓解症状。
可以去医院查明原因，对症治疗，不要自行服用一些药物。现在在疼痛期卧床休息，而且要硬板床。
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