失眠很严重感觉未来很渺茫

病情分析：你好，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

如因疾病导致严重失眠，需要找医生进行治疗。指导意见：建议缓解压力，进行体育锻炼，分散注意力，多和家人聊天，倾诉。

在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚，这些方法有利于睡眠，可口健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗。以上是对“失眠很严重感觉未来很渺茫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！