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高三以来,我总害怕自己高考失利

高三以来,我总害怕自己高考失利,信心忽足忽若,有时候,我觉得自己努力,又觉得自己不努力,我都不知道什么叫努力了,我不知道自己是否竭尽全力了,作业很多,我不觉得写得那些题都有用,我不知道是不是都得面面俱到,我想写,可是浪费时间,不写又害怕比别人落后。我最近一提考试,既害怕考砸,又期待看见自己的进步,很纠结,很焦虑…
提问时间:2021-11-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好很高兴为你服务,不必恐慌只有妥善安排好时间,把心态调整好尽力而为就行,不必与周围同学比较会产生压力,只要自己觉得今天比昨天好即可。

    以上是对“高三以来,我总害怕自己高考失利”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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