熟睡时胃倒流且伴有烧心感

你好。烧心就意味着有胃向食管的反流，轻者影响患者生活质量，重者可引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是食管癌的危险因素。

避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如油炸食品、辣椒、烈性酒等，其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。