病情分析:你好,可能你的起居无规律,生物钟紊乱、精神压力大等有一定的关系,人体的肝脏排毒时间就在晚上11点-凌晨1点之间,需要在熟睡中进行,如果这个时间段在熬夜的话,长此以往对身体是不好的。
除了调整作息时间,也可以尝试适当增加户外运动,放松下精神,慢慢会好的。指导意见:也可能是中医说的湿气导致,建议你看看中医,进行辩证论治。
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