保护心脏吃哪些食物比较好

保护心脏的食物有红薯、西红柿、香蕉等富含钾食物；对抗心力衰竭的富含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、木瓜等橙色果蔬；降低心脏病发作风险的沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸；

肉桂富含类黄酮等抗氧化物质；改善动脉健康的绿茶；改善血管功能的核桃、杏仁、胡桃等。心脏病患者平时需要保持心情舒畅，不要过度紧张焦虑，适当的进行运动，如骑自行车、散步等。