弱精吃什么？吃什么补精子？

病情分析：你好，精子质量不达标，少精严重是会影响生育的。因为精子与卵子的结合才能够受孕，若是精子少，活力差就会减少与卵子结合的概率，这样就会对生育不利，可导致不育症的发生。

指导建议：可适当的多吃一些含锌食物，比如牛肉、牛奶、花生、马铃薯；以及含氨基酸的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鸡肉、紫菜等。

另外值得注意的是，少精症、精子活力差要查明病因并进行对症治疗，饮食调理只是辅助作用。