病情分析:你自己要有克服的信心。自己坚强起来,该干嘛干嘛,自己完全可以走出来。最怕的是你一段时间内什么都没做,完善欲使你后悔,后悔过去的后悔,忧虑未来的忧虑,打破这个恶性循环,着眼于当下,不会发生的绝对不会发生,你会成长起来的。
指导意见:强迫症很大程度与不自信有关,你还可以每天对自己说“我很自信,我会越来越好,给自己一个正向的暗示
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