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孩子的体质虚了是怎么样调理的？

健康咨询描述：孩子是在最近一年的时间里有了体质虚的情况的，现在孩子因为体质虚老是会有生病的现象的，我也是现在特别的怕孩子难受了，可是孩子还是会三天两头的有不舒服的情况的。想得到怎样的帮助：请问，孩子的体质虚了是怎么样调理的？

提问时间：2022-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

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