您好，根据您所描述的情况，主要考虑是腰椎病或者是股骨头坏死等因素导致的，平时注意休息，不要长时间站立。指导建议：注意保暖不要着凉。
平时注意不要长时间负重。建议先服用布洛芬胶囊进行治疗，必要的时候建议去医院拍片，或者做ct检查，明确病因，对症进行治疗。
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