通常情况下如果哺乳期超过了10个月的话，就可以自然回奶了，如果想提前回奶，其方法主要有：服用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。
回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。
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