严重强迫症如何自愈？

严重的强迫症很难自愈，强迫症发展到严重的状态，自身已无法治疗，需要去正规三甲医院心理科室寻求专业医师的诊治。目前，主要使用药物控制和心理疗法互相配合的手段进行治疗强迫症。

强迫症作为一类神经症性的障碍，可以连续一段时间发生强迫性的思维、行为以及动作。严重强迫症不利于自身的身心健康和融入社会。

强迫症的患者，应积极寻找自我救治的办法，比如参加一些户外体育锻炼，如打篮球、慢跑和打乒乓球等等级简单的运动，来达到放松心情的目的。

在其他时间合理安排自己的生活，从各方面预防疾病的复发。