记忆力下降头晕该如何保健

病情分析：你好，这个情况要考虑是有贫血或者低血压的情况造成体位性低血压的。注意去内科检查下。平时注意多吃点补气血的食物为好的指导意见：其次是要注意循序渐进的运动。

运动对大脑放松和加强供氧等都非常有好处。而且肥胖的情况下更容易造成一个记忆力下降的情况。建议要改变。可以适当吃点核桃或者补锌的葡萄糖酸锌片帮助补锌对提高记忆力有帮助 以上是对“记忆力下降头晕该如何保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！