根据你的描述，你这种情况可能是肠道菌群失调我建议你可以服用丽珠肠乐胶囊，乳酸菌素，金双歧颗粒等药物治疗，平时饮食避免辛辣刺激的食物。
避免不易消化的食物。避免腹部着凉，必要时也可以去医院检查一下大便常规
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