补锌的水果：杏子，但是需要注意的是，过量食用杏子可能会造成胃酸的情况。鲜枣，不仅能够补锌，还能够补铁。孕妇适当食用对于自身以及胎儿都有所帮助。
苹果，苹果富含多种微量元素。香蕉，香蕉富含锌，铁等各种微量元素，还富含维生素A。
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