烤肉现在较为流行，但是确实会出现油腻使人发胖的现象出现，建议吃完烤肉之后可以选择喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，减少脂肪囤积，还有可以吃香蕉和喝芹菜汁加速肠胃的蠕动，洗刷肠道内的脂肪。
另外喝点绿茶也可以有分解毒素，预防吃烧烤后出现肥胖。
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