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患者提问

请问怎么增强体质差孩子的体质?

健康咨询描述:孩子从出生的时候开始,体质就很差,看上去总是很瘦小,每次换季的时候就会生病,还要折腾好几天,孩子这个样子我真是很担心,但是又不知道该怎么帮助他 想得到怎样的帮助:怎么增强体质差孩子的体质?
提问时间:2022-07-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,增强孩子体质的方法有:

    1.制定好合理的饮食计划。要给孩子的饮食进行一些合理搭配,并且饮食一定要有规律性。

    2.适当参与户外活动和规律性体育运动。

    3.给孩子建立一个良好的生活习惯。健康的身体离不开,良好的生活习惯,给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表。这样才能真正让孩子的体质得到提高。

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