白天太困了

病情分析：你好咖啡中含咖啡因,咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

指导意见：每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。

不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。