月经的颜色有点暗

您好，影响月经颜色，量，时间的原因很多，如天气，环境，气候，饮食，身体状况，个人心理压力，外因受刺激，等等都会影响到月经的，如果无其他异常的话可不用过于担心，保证合理的生活饮食习惯，不要劳累，不要熬夜，月经前后不要吃生冷刺激的食物，不要碰冷水，注意个人卫生环境，勤换内裤，适当运动，增加身体抵抗力。