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成人什么时候开始补钙

成人什么时候开始补钙我老公工作压力挺大,经常抽烟喝酒,听朋友说这样钙流失的比较多,影响健康,所以我想给老公买钙片补补钙,哪种钙片针对我老公这个年龄多好啊,32岁？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般是建议补充液体钙的，因为吸收比较好，并且如果是还有维生素D缺乏，那么也需要补充复合钙指导意见：建议如果是缺钙不明显，那么多喝牛奶，多晒太阳就可以

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