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嗜睡怎么治

我莫名其妙的就想睡觉，而且每天都很困，甚至一天要睡10多个小时。非常的影响我的生活，该怎么办？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由于睡眠质量下降，导致大脑没有得到充分的休息造成的。平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，可以服用相关药物来调理一下睡眠。

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