问患者提问

喝水减肥吗

我们单位一个同事特别的爱喝水,就喝水可以促进血糖循环,可以排除杂质,达到减肥的效果,我看她也不是特别的瘦,是不是喝水量不够啊,我昨天喝了一天的水, 感觉胀得很想得到怎样的帮助：请问喝水减肥吗,谢谢了.

提问时间：2022-03-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：你好，光喝水是达不到明显减肥作用的，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

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