骨折的人吃什么好的快

在饮食方面需要高蛋白的食物，比如瘦肉，蛋，鱼肉等，可以促使骨痂的形成，高钙的食物可以多吃，比如虾皮苋菜等，可以缩短恢复的时间。

饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡等，会导致淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓。