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有什么食疗适合女性失眠服用的？

来不知怎么回事，老是出现失眠现象，而且身体老觉得热，但是用体温计量时体温却是正常的，下午有时还会出现心悸的症状，因为夜里睡不好，这一段肤色也差，而且还有黑眼圈，现在想食疗，请问失眠吃什么食疗好呢？想得到怎样的帮助：有什么食疗适合女性失眠服用的？

提问时间：2021-05-28

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