肩膀经常受风觉得很痛一般都是肩周炎导致的症状。平时要注意保暖,避免受寒,受潮等诱发因素,平时要注意避免久坐,也不要长期保持一个姿势工作和学习,特别是低头的动作。
每一个小时左右要休息十分钟。要注意饮食的清淡,注意及时休息。
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