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手细怎样让它粗一点

我今天21岁了男167cm才52公斤手细小和小时候的差不多去医院验过血正常我该怎么做才会让手变粗点

提问时间：2022-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你用左手拿住哑铃，将你的小臂（手心向上）牢牢的放在板凳上指导意见：用右手压住你的小臂，将手腕作上下的运动，左右手互换，每组15-25个，做四组。
坚持2个月！以上是对“手细怎样让它粗一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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