根据你的信息,由于个人的体质不同,因此费用和住院天数也不尽相同。建议平时注意休息,平时休息时要保持良好的睡姿,最好是不要采用俯卧位,选择合适的枕头,避免颈部受凉,避免过度劳累,长期从事伏案工作者,要定期远眺。
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