降低总胆红素，就是日常生活中要保证营养均衡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果、蛋白质的食物、菌类食物等，补充人体所需的营养，以提高人体的免疫能力。
注意劳逸结合，多休息，不要熬夜，戒烟忌酒，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态。
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