长期伤风感冒是怎么回事

感冒一般是感染病毒造成的不适,多出现在抵抗力下降时,比如熬夜劳累受凉等,体质越差,出现不适的机率越高,恢复越慢.除了就医治疗缓解外,关键在于自己的调整.合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,多补水,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身体的抵抗力,减少不适的发生。