描述的情况考虑细菌或病毒感染导致发热的可能。建议及时到正规三甲医院就诊，进行血常规等相关检查，明确病因，对症治疗。
平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
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